Массаж для беременных

Благотворное влияние массажа на организм человека известно издревле. Тем более он может оказаться очень полезен при беременности, когда большинство органов и систем женщины испытывают повышенную нагрузку, а возможности медикаментозного лечения очень ограничены.

Массаж оказывает благоприятное влияние на внешность во время беременности (и после родов):
- повышая эластичность кожи, уменьшает вероятность появления растяжек;
- улучшая работу кишечника, лимфо- и кровообращения, массаж играет профилактическую роль в возникновении отеков и наборе лишнего веса;
- вызывает релаксацию и нормализацию сна, снимая болевые ощущения в мышцах и суставах, улучшает настроение, снижает тревожность, раздражительность – главных врагов женского очарования.

Еще в древних Египте, Индии и Китае с помощью массажа уменьшали болевые ощущения и усталость у беременных женщин. Используется массаж в лечебных и расслабляющих целях для будущих мам и в наши дни. Во время беременности существенно возрастает нагрузка на опорно-двигательный аппарат: позвоночник, суставы и мышцы спины, ног. Это происходит в результате увеличения веса во время беременности, кроме того, растущий живот приводит к смещению центра тяжести тела. У беременных женщин усиливается поясничный лордоз (изгиб позвоночника в области поясницы вперед), в результате значительных гормональных колебаний происходят изменения в связочном аппарате всех суставов организма, в том числе в межпозвонковых суставах.

В студии аюрведы Сафиной Риммы массаж выполняется поглаживающими, аккуратным нажатиями с использованием натуральных масел (Гхи, оливковое, кунжутное (ссылка на описание масел), которые также оказывают благотворное воздействие на кожу будущей мамы и обладают выраженным лечебным эффектом: вызывают релаксацию, обладают успокоительным действием, уменьшают поясничные боли; благоприятно влияют на кожу, помогают избежать растяжек; помогает избавиться от пигментных пятен; благотворно влияют на сосудистую стенку, способствуют уменьшению отечности, вызывают чувство легкости и свежести.